水們上鄉龍德社區的阿嬤，今晚在崇仁醫專美容保健科師生協助下，穿婚紗在燈區彩虹天幕下拍婚紗、走秀，「圓老娘的夢」。（記者曾迺強攝）
2017-02-0320:16
〔記者曾迺強／嘉義報導〕嘉義縣位於縣政大樓周邊及太子大道的「光環境藝術展」，上月底點燈，是當地夜間旅遊新亮點，縣府今晚安排水上鄉7名阿嬤穿婚紗在燈區走秀，有阿嬤開心大聲地說，「終於穿婚紗圓夢了」，在場的阿嬤家屬與民眾及紛紛報以熱烈掌聲，場面溫馨。水上鄉龍德社區老人食堂的7名阿嬤，今晚在崇仁醫專美容保健科師生協助下，穿上婚紗在燈區彩虹天幕拍婚紗、與縣長張花冠一起走秀，特別的是，年紀最長的85歲林黃怨，是縣議員林緗亭的阿嬤，林緗亭特別穿上有40年歷史、阿嬤曾穿過的中式旗袍與會，象徵祖孫傳承。今年「光環境藝術展」有「愛麗絲夢遊嘉境」、「漸入嘉境」及傳統竹編技藝「義起竹幸福、時尚抵嘉」三大燈區，每天下午5點半至晚上10點亮燈，每週六、日加碼請來在地街頭藝人演出。
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許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。
美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。
New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。
（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。
（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。
（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。
至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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桃園市政府消防局民眾報案APP，去年10月下架，消防局表示，APP上架3年來的調查，民眾仍還是習慣用電話報案，造成「下載率高使用率低」的情況，下架後經消防局資通小組研擬規畫，將增加消防安檢、宣導、救護、防災及火調申請等功能，未來將重新上架。消防局表示，這款APP原先是以造福瘖啞人士的出發點做設計，讓無法發聲的他們能利用手機報案，但真正利用APP報案的人很少，加上APP須隨手機系統改版、升級，編列經費可觀，經評估效益後，才在去年10月下架。
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「會改版再發行」，消防局強調，目前已由消防局資通小組研擬規畫，將增加及強化新一代為民服務APP功能，除原有報案功能不變外，更將增加消防安檢、宣導、救護、防災及火調申請等功能，瘖啞人士則可透過0911-511904簡訊報案，03-3371119傳真報案，或聊天交友網直撥119，之後以按1救災案件或按9救護案件，讓119派遣人員辨識報案地址，前往協助。此外，消防局研發整合各類報案資訊、化學品處理原則、消防水源、弱勢族群、Google自動導航與街景的「智慧消防、行動派遣119」APP，也在今年度智慧城市創新應用獎智慧政府獎項獲得優選，顯示APP領域的進步。(中國時報)
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